A melatonina é um hormônio naturalmente produzido pelo corpo para regular o ciclo de sono. Sua suplementação é eficaz para ajudar no ajuste do ritmo circadiano, especialmente em pessoas com dificuldades para adormecer ou com horários de sono irregulares (1). Já o triptofano é um aminoácido precursor da serotonina, um neurotransmissor associado ao humor e ao sono. A L-teanina, por sua vez, é um composto encontrado no chá verde que promove relaxamento sem causar sonolência durante o dia (2), enquanto o mio-inositol e o Serenzo® atuam no equilíbrio emocional e no alívio de sintomas de estresse, ajudando a proporcionar uma sensação de bem-estar antes de dormir (2).